Dla Zawodnika | Marek Wider

Oferta dla Zawodnika

Każdy sportowiec ma jeden cel - być wydajniejszym w grze, niezależenie od poziomu na jakim uprawia sport. Chcąc zrealizować takie założenie musisz być perfekcyjnie przygotowany fizycznie a to wymaga treningów zindywidualizowanych i ukierunkowanych na Twoje potrzeby. Tylko tak jesteś w stanie w pełni rozwinąć swój potencjał.

Pracując nad mocą i techniką ruchu, rozwijając swoje systemy energetyczne oraz wdrażając programy prewencyjne do swojego treningu pomogę Tobie wspinać się na wyżyny swoich możliwości.

Moja pomoc sportowcom nie ogranicza się tylko do stania się lepszym - wydajniejszym ale również w płynnym powrocie na "boisko" po kontuzjach kontynuując rehabilitację poprzez przygotowanie motoryczne.

Zapoznaj się z poniższa ofertą i skontaktuj się ze mną:

600 528 102

ms.marekswider@gmail.com

Znajdź termin dla siebie

Testy: Pakiet podstawowy

Cena: 300 zł

Pakiet obejmuje:

1. Skład masy ciała

(waga, % tkanki tłuszczowej)

2. Ocena mobilności stawów skokowych (izolacja, funkcja)

3. Ocena funkcjonalna ciała

(FMS test, Y-Balance)

4. Analiza ciała w dynamice

(Tuck Jump Test)

5. Test mocy (Jump Mata Test)

Po testach zawodnik otrzymuje wyniki w postaci Profilu Sportowca, w którym znajdują się anlize ocen/testów oraz implikacje treningowe.

Testy: Pakiet PRO

Cena: 500 zł

Pakiet obejmuje:

1. Testy z pakietu podstawowego

2. Test szybkości wytrzymałościowej na fotokomórkach (RAST Test) lub test szybkości (Speed Test)*

3. Test zwinności biegowej na fotokomórkach + analiza video

(5-10-5 Test)

4. Test wytrzymałości (Beep Test)

Po testach zawodnik otrzymuje wyniki w postaci Profilu Sportowca, w którym znajdują się analiza ocen/testów oraz implikacje treningowe.

_____

* do wyboru

Trening indywidualny

Cena: 200 zł

Czas trwania treningu - 60 minut

Chcąc uzyskać wysoką skuteczność treningu należy wykonać testy (opcjonalnie: pakiet Podstawowy lub pakiet Pro).

Miejsce treningów:

ul. J.Mianowskiego 2B, Wrocław

"Centrum rehabilitacji i odnowy"

Pakiet 10 treningów - 1 800 zł

Trening w grupie 2-osobowej:

- 350 zł (1 trening)

- 3 000 zł (10 treningów)

Test

Cena: 50-300 zł

Warianty

Możliwość wykonania wybranych przez Ciebie testów:

> Pomiar PHV* - 50 zł

> Pomiar stawów skokowych - izolacja oraz
funkcja - 50 zł
> Ocena funkcjonalna FMS - 100 zł

> Analiza ciała w dynamice
(Tuck Jump Test) - 100 zł

> Test skoczność (Jump Mata Test) - 100 zł

> Test zwinności biegowej - 200 zł

> Test wytrzymałości (Beep Test) - 200 zł

> Test szybkości wytrzymałościowej - 300 zł

> Test szybkości - 300 zł

____

* Szczytowy moment wzrostu

Program treningowy

Cena: 150-1000 zł

Warianty

Profesjonalny program treningowy dopasowany do Twoich potrzeb sportowych. Plan w połączeniu z regularną pracą pozwoli każdemu sportowcowi rozwinąć swoje zdolności motoryczne, które będą wpływać na osiągane wyniki.

Warianty:

- Program korekcyjny FMS - 150 zł

- Program indywidualny - 200 zł

- Program indywidualny + trening pokazowy - 300 zł

- Program treningowy z wykorzystaniem profesjonalnej platformy treningowej online oraz monitoringiem obciążeń (cena abonamentowa - 1000 zł/m-c)